“哦尼玛，你上体育课，我敢不来吗？哦尼玛你扣我分怎么办？”柴进笑着说道。

  其他同学也跟着笑，大家心知肚明，扣分算个球啊！能让全国武术冠军亲自教导，这才是最主要的。

  “大家都别笑。”李天道看到同学们笑了，也不至于版着脸，面带微笑地说道：“今天我教大家的东西，保证你们终身受益，好在你们都来了，不然就该终身后悔了。”

  “首先呢，我要给大家露一手。”

  说完后，李天道做了一个扩胸运动，然后是压腿运动，做完之后，还做了一个甩臀运动，惹得同学们哈哈大笑，李天道也跟着笑。

  做完后，他才说道：“这几个动作，你们都记住了，做完这几个动作，可以让你们瞬间精神焕发，还能让你们舒展筋骨。你们都做一遍吧。”

  整个动作流程倒也不难，李天道让他们散开一只手的距离后，在前面领了一遍。

  很多高手过招之前，都要做一个热身动作，上次李天道和狼牙对决的时候，也曾经做过热身运动，同学们也都看在眼里了。

  所以倒也配合，柴进和苏晓美有心配合，可惜的是身体有样，没法配合。

  领了一遍之后，李天道才说道：“然后呢，我要教大家一些基本动作，为了体现这些动作的重要性，我还要露一手。”

  说完之后，李天道从一边他早就准备好的器物堆里面拿出了一根铁棍，“相信大家都看过电视剧，在电视剧里面，有很多地方都要用到特效，也就是传说中的内功，

  我们班有的同学，内功的底子就很好，不过和高手还是有一段距离的。这距离不仅仅是内力不足，还包括体力。”

  金秀贤主修内功，幻剑没有内功，根本发挥不出来，可是练剑的人多少都会加强一下体质，勉强算是内外兼修，和李天道这种确确实实的内外兼修比起来。

  练剑的人所修炼的内外兼修，多半是内功达到了神通，外功也不一定能登堂入室。

  “这是一根铁棍。”李天道将铁棍拿起来，递给了第一排的一个同学，“你检查一下，它是不是货真价实。”

  这根铁棍有十几斤，那个同学接过去后的时候，还差点脱手了，好在即时适应了铁棍的重量。

  “接下来，我就要教你们，一些基本功。”李天道说完之后，做了一个扎马步的动作。

  这套动作，他曾经交给柴进，可是柴进没有当回事。

  现在在鞭挞金秀贤的同时，李天道也想让柴进看看，这套基本功到底有多强。

  “金秀贤同学，你出列。”李天道对着队列喊道。

  金秀贤眉头一皱，慢慢走出列。

  “你那个铁棍，用全力打我。”李天道说道。

  这下有好戏看了，同学们顿时来了兴致，金秀贤微微一笑，“你确定？”

  “确定。”李天道点了点头，金秀贤也就化境中期的实力而已，李天道的外功早就到了半步神通。

  除非神通实力，否则李天道绝不可能受伤。

  金秀贤犹豫了一下，从同学手里接过铁棍。他是练的幻剑，用的是武士刀，武士刀的重量，和这根铁棍的重量差不多，这跟材质有关。

  他拿在手里以后，掂量了几下，问道：“你不会给我下套子吧？”

  “让你打，你就打好了，我能给你下什么套子？”李天道扎着马步说道。

  金秀贤犹豫了一下，走到李天道身后，挥动了一下铁棍，在同学们的尖叫声中，他一铁棍打在了李天道的后背上。

  铁棍发出一声轰鸣声，这一棍，打得可真够结实。